POIDS MORTEL – Exercice de base et complet
POIDS MORT – Exercice de base et complet Qu’est-ce qu’un exercice Deadlift? Le soulevé de terre est l’un des exercices les plus basiques et fondamentaux …
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NOUVEL AN – Vie saine La première semaine de la nouvelle année se termine, et avec elle, nous disons au revoir à Noël. Les repas …
RETOUR À LA ROUTINE – L’été est terminé Septembre est terminé, l’été est terminé, et la plupart d’entre nous reprennent au sérieux notre entraînement et …
Formation pour femmes enceintes – Exercices pendant la grossesse Grossesse et exercice Porter un bébé pendant 9 mois n’est pas une tâche facile comme le …
HYDRATATION – Un must pour le sport Une bonne hydratation devient encore plus indispensable pour le développement d’activités physiques en plein air maintenant que la …