Augmentation simultanée de la masse musculaire et diminution de la graisse
par Dans la plupart des cas, nos objectifs ne sont pas seulement de développer des muscles ou de perdre de la graisse. En améliorant l’apparence, nous voulons …
Avez-vous besoin d’un excès d’énergie?
Pour augmenter la force, la puissance et le volume musculaire, les athlètes s’entraînent. Le résultat et la rapidité de sa réalisation dépendent de nombreux facteurs …
À propos de l’homéostasie, de l’allostase et du coût de la formation
L’homéostasie est un concept familier à ceux qui ont étudié la physiologie. C’est la capacité du corps à maintenir la constance de tous les paramètres de …
Nourriture végétarienne pour les personnes physiquement actives
La popularité de la nourriture végétarienne a pris de l’ampleur grâce aux réussites d’athlètes végétariens devenus champions du monde : Dave Scott (végétalien et quintuple …
Que manger pour perdre du poids?
Quel est le secret principal d’un régime amaigrissant ? Consommez moins de calories que consommées. Différents régimes peuvent être plus faciles à faire, mais ils ne fonctionneront …
Nutrition de réadaptation pour les athlètes
La capacité des athlètes à performer au plus haut niveau peut être limitée par un certain nombre de facteurs. Pas la dernière place dans cette …
ACIDE ALPHA LIPOPIQUE – Purifiant, antioxydant et métaboliseur du glucose
ACIDE ALPHA LIPOIC – purificateur, antioxydant et métaboliseur du glucose L’acide alpha-lipoïque ou en son nom (ALA) est un élément qui contrôle et limite les …
LES HORMONES ANABOLIQUES – Rafael Alfaro
HORMONES ANABOLIQUES – Rafael Alfaro Aujourd’hui chez NERSPORT nous vous apportons un article que notre coach: Rafael Alfaro a publié dans le magazine sportif: Train …
BRÛLEURS DE GRAISSE – Découvrez ses avantages
BRÛLEURS DE GRAISSE – Découvrez leurs avantages Les brûleurs de graisse sont aujourd’hui un complément qui facilite la perte de poids s’ils sont correctement combinés …
POIDS MORTEL – Exercice de base et complet
POIDS MORT – Exercice de base et complet Qu’est-ce qu’un exercice Deadlift? Le soulevé de terre est l’un des exercices les plus basiques et fondamentaux …