Augmentation simultanée de la masse musculaire et diminution de la graisse
par Dans la plupart des cas, nos objectifs ne sont pas seulement de développer des muscles ou de perdre de la graisse. En améliorant l’apparence, nous voulons …
Catégorie : Entraînement
Avez-vous besoin d’un excès d’énergie?
Pour augmenter la force, la puissance et le volume musculaire, les athlètes s’entraînent. Le résultat et la rapidité de sa réalisation dépendent de nombreux facteurs …
À propos de l’homéostasie, de l’allostase et du coût de la formation
L’homéostasie est un concept familier à ceux qui ont étudié la physiologie. C’est la capacité du corps à maintenir la constance de tous les paramètres de …
POIDS MORTEL – Exercice de base et complet
POIDS MORT – Exercice de base et complet Qu’est-ce qu’un exercice Deadlift? Le soulevé de terre est l’un des exercices les plus basiques et fondamentaux …
NOUVEL AN – Vie saine
NOUVEL AN – Vie saine La première semaine de la nouvelle année se termine, et avec elle, nous disons au revoir à Noël. Les repas …
RETOUR À LA ROUTINE – L’été est terminé
RETOUR À LA ROUTINE – L’été est terminé Septembre est terminé, l’été est terminé, et la plupart d’entre nous reprennent au sérieux notre entraînement et …
Entraînement enceinte – Exercices pendant la grossesse
Formation pour femmes enceintes – Exercices pendant la grossesse Grossesse et exercice Porter un bébé pendant 9 mois n’est pas une tâche facile comme le …
HYDRATATION – Un must pour le sport
HYDRATATION – Un must pour le sport Une bonne hydratation devient encore plus indispensable pour le développement d’activités physiques en plein air maintenant que la …